Hola, querido lector. Hoy, vamos a hablar sobre las osteocondrias, una pregunta que es casi emocionante hoy en día a todos de cierta edad.
En los últimos años, una vez la osteocondrosis exótica ha entrado firmemente en nuestro vocabulario. Muchas personas, independientemente de la edad, "diagnostican" el problema.
Cincuenta años después, la mayoría de la gente piensa que la osteocondrosis casi tiene que aumentar las pensiones y responder a las quejas "¡quién no!"
Esta no es solo una visión falsa sino fundamentalmente dañina.
Después de todo, la osteocondrosis no es solo una enfermedad crónica, sino que generalmente es un estado de la columna vertebral, lo que lleva a la indiferencia de una persona hacia sí misma, la primera aparición de mezquindad y pereza básica para pasar algún tiempo en un estado sano.
La degeneración del osteocartílago es una enfermedad espinal en la que el tejido conectivo está dañado y los discos pierden fuerza y elasticidad, y su forma y consistencia están cambiando, y se vuelven susceptibles a cualquier factor escandaloso.
Los resultados pueden ser la hernia, la hernia intervertebral, la cerebropodia y otras complicaciones.
Además, los cambios patológicos no solo afectan la columna, sino también los ligamentos, los vasos sanguíneos y los extremos nerviosos, lo que resulta en la falla de los órganos y sistemas internos del cuerpo.
Entonces, si queremos vivir, debes cuidar la columna vertebral.
Causas de osteocondrosis
Hay muchos factores que pueden causar cambios en el disco intervertebral. Destacamos los principales.
- Genético. Ciertas enfermedades de la columna son genéticamente susceptibles, por lo que si tiene una carga de carga genética, el enfoque en los problemas de la columna debe estar lo más cerca posible.
- Violando el metabolismo. Debido a la intoxicación humana (incluso al uso frecuente de medicamentos como los antibióticos), varias infecciones y ambientes tóxicos, la nutrición difusa en el tejido del cartílago y los discos intervertebrales pueden dañarse o debilitarse.
- sobrepeso. La columna proporciona la postura y el levantamiento de una persona, por lo que cuanto más pesamos, más difícil será lidiar con la tarea.
- Lesión en la columna. Incluso un hematoma menor en la columna (sin mencionar una fractura) puede causar serios problemas. Sucedió que los problemas se mostraron durante muchos años después de la lesión.
- Enfermedad del cannabis. La curvatura de la columna, la inestabilidad de los elementos de la columna vertebral y la duración de las posturas incómodas son rutas directas para la degeneración del osteocartilaje. Desafortunadamente, en la infancia y los jóvenes, las habilidades de los padres y los maestros no giran la mesa, no lean acostados, no se "congelen" en posturas inquietantes en la computadora, y muchos otros parecen un NIT ridículo e irrazonable ("para mí"). A medida que envejeces, aprendes que nada estará sin rastros, pero sucede tarde.
Por ejemplo, la carga asimétrica de los músculos espinales, por ejemplo, en un colchón y almohada incómodos o demasiado suaves, usar constantemente una bolsa en un hombro puede afectar el disco. Los zapatos o zapatos incómodos que usan tacones altos también pueden afectar. - Nutrición inadecuada. La ingesta insuficiente y desequilibrada de fluidos, vitaminas y elementos traza en el cuerpo ayuda a violar la nutrición difusa en la columna vertebral.
- Cambios excesivos de fatiga física o carga. Por ejemplo, el trabajo relacionado con el levantamiento de pesas constante, como las convulsiones, etc. Tal vez fue violado por las mujeres durante el embarazo. Lo mismo también puede tener efectos adversos en el ejercicio físico intenso y una fuerte caída en la carga en organismos anormales (por ejemplo, cuando se entrenan por atletas profesionales, bailarines, etc.).
Cómo curar la enfermedad osteocondral en la columna vertebral
¿Necesito consultar a un médico con dolor de espalda y cómo curar la osteocondrosis en casa?
Si siente dolores de cabeza frecuentes en el cuello, la espalda, las extremidades, las limitaciones musculares reducidas, los trastornos del sueño son una razón grave para ver a un médico.
Aquí, no estamos hablando de prevención, sino sobre el tratamiento de la osteocondrosis. Por lo general, los pacientes hacen preguntas a sus médicos: ¿se puede curar la osteocondrosis por completo? ¿Se puede curar la osteocondrosis en casa?
La osteocondrosis aguda de grado 1 y grado 2 se ha curado y la osteocondrosis crónica en el grado 3 y 4 rara vez se tratan, pero es muy probable que "congele" la propagación de la enfermedad.
Primero, cuide un estilo de vida saludable y sueños saludables. Dormir en camas de plumas suaves está estrictamente prohibido.
Si no puede comprar un colchón ortopédico, coloque una gruesa pieza de madera contrachapada en la cama o en la puerta retirada.
Tratamiento con drogas
Los medicamentos recomendados para la osteocondrosis están diseñados para abordar los siguientes problemas:
- Eliminar el proceso inflamatorio;
- Síndrome de dolor claro;
- Relajar los espasmos musculares;
- Reparar tela de cartílago;
- Restaurar el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos y restaurar procesos metabólicos;
¡No tome consecuencias de auto y elija medicamentos bajo el consejo de amigos y conocidos! Solo los expertos determinarán los medicamentos necesarios en función de la etapa de la enfermedad y las características físicas, determinarán el proceso de tratamiento y la dosis necesaria.
Fisioterapia
Los procedimientos de fisioterapia pueden conducir a buenos resultados para la osteocondrosis. Pero recuerde: durante la remisión, hágalo dos veces de manera óptima dos veces al año y solo según el testimonio del médico tratante.
Dada la posibilidad de clínicas y pacientes, designaron:
- Mejorar la circulación sanguínea y los procesos metabólicos: electroforesis;
- Aliviar la tensión en los procesos musculares y de inflamación: acupuntura y confusión;
- Recuperar la movilidad conjunta-magneto y la terapia con láser;
- Movimiento y recuperación para estimular el tono muscular: masaje terapéutico.
Gimnasia y deportes médicos
Los expertos han desarrollado un conjunto de ejercicios para la prevención y el tratamiento de la osteocondrosis. Para garantizar la efectividad del ejercicio, siga las siguientes reglas:
- Realizar ejercicios regularmente, 1-2 veces al día, preferiblemente al mismo tiempo;
- Asegúrese de que la respiración no se reduzca, uniforme y profundo;
- Siga la frecuencia de pulso;
- Si se producen molestias y dolor, reduzca la intensidad y consulte a un especialista.
Practica el tratamiento de la osteocondrosis espinal en el hogar
El ejercicio está diseñado para estirar el cartílago, mejorando la nutrición y el oxígeno de las vértebras y el cartílago.
El ejercicio fue suavemente sin movimientos fuertes.
El ejercicio está contraindicado en los casos en que la enfermedad se exacerbe, procesos inflamatorios y problemas vasculares y oncológicos.
Repetimos todos los ejercicios 3-10 veces.
En posición de pie, estire la columna y realice las siguientes acciones:
- Levante y baje las manos y vuelva a colocarlas ligeramente mientras se estira;
- En el nivel del pecho, cruza tanto como sea posible y luego extiéndose a los lados;
- La alternancia de la cabeza y cada hombro es relativamente estable.
- Mantenga la cerradura en la parte posterior de la cabeza para que los codos puedan contener la mayor cantidad posible;
- Los dedos se sostienen en el castillo detrás de él, levanta y ponen las manos sin desinfectarlos;
- Alternativamente, levante y baje las manos, viajando horizontalmente desde las caderas al costado de las axilas, mientras que su cuerpo permanece inmóvil.
Quédate aquí, usamos el palo para realizar la acción:
- Levante y baje el palo detrás;
- Doble hacia adelante ligeramente, baja y mantén un palo detrás;
- Cruce las manos y sostenga el palo lo más amplio posible;
- Coloque el palo frente a usted tanto como sea posible y levante las manos alternativamente, luego lo mismo pero detrás del palo.
Acostado sobre la espalda:
- Extienda las piernas y los brazos hacia arriba y presione la parte baja de la espalda al piso;
- Levante el pecho y reduzca los omóplatos, sin sacar la cabeza;
- Relájate sobre tus hombros y tacones altos y levanta tu cuerpo;
- Levanta la pelvis y coloca tus manos detrás;
- Haga ejercicio "tijeras" y no arrances la parte baja de la espalda del piso;
- Apriete, trate de combinar las rodillas y los codos.
Acostado sobre el vientre:
- Si puede, estire las manos hacia adelante, alcance las espaldas y levántelo;
- Levanta los brazos y las piernas y extiende las manos;
- Levanta los brazos y las piernas asimétricamente y estira;
- Dobla y endereza la espalda y luego acostar en cuatro cuartos.
- Párate en cuatro extremidades, estira los brazos hacia adelante, estirándose detrás de ellas.
Un remedio maravilloso para mantener y tratar la columna vertebral es nadar. La natación involucra todos los músculos de la parte posterior, cargándolos de manera uniforme.
Pueden reemplazar los ejercicios de fisioterapia si es posible. Además, no olvide caminar en el aire fresco todos los días (al menos media hora).
Terapia popular para la enfermedad osteocondral en la columna vertebral
- Baño de tratamiento. Agregue manzanilla, ternera, agujas, corteza de roble, solución de ortiga a la bañera. Esto reduce la tensión muscular y crea efectos analgésicos.
- compresión. Comprimidas de las papas molidas originales (1: 1), el burdock de carne y las hojas al vapor de la burda son efectivas con miel (1: 1), aloe vera, vodka y miel (en proporciones iguales). Asegúrese de mantener el cálido comprimido.
- Rubroki. En la medicina popular, las madres y la basura de las hojas rotas de las hojas rotas, se usan rebaños de ganado y hojas rotas para ganado. Y productos de apicultura: propóleos, cera, perfil, veneno de abejas.
- acupuntura. Ampliamente acostumbrado para aliviar el dolor.
- Autodesidad. Puede usar aceites esenciales o remedios caseros.
Suponga que el osteocartilaje está asociado con el trastorno esquelético del enemigo antes de que aparezca, si tiene una enfermedad, use todos los métodos disponibles para luchar contra él y creer en la victoria.